ごきげんよう 秋津 眞未（あきつ まみ）です。 頑張ってブログを書いたり、SNSの投稿をしているときにブレーキがかかることありませんか？ 特に 「誰かが私の批判をしている・・・」 と感じる投稿を読んだりしてしまったとき。 私にもそんなときがあります。 …
ごきげんよう 秋津 眞未（あきつ まみ）です。 最近、SNSでみなさん、お仕事のことを書いていますよね？ 例に漏れず、私もそうです。 でも、SNSで自分が投稿すれば、自ずと人の投稿も目に入りませんか？ そして、人の投稿を見ては 「私なんて。。。」 と落ち込ん…
ごきげんよう。 秋津 眞未（あきつ まみ）です。 これから先の自分の人生の目標って、あなたは立てていますか？ 3年後にこんな風になる。 そんな目標ですが、明確に定めることが結構難しく感じるときがあります。 実は、人によって、目標の定め方には、特徴があるんです。 こ…
ごきげんよう。 秋津 眞未（あきつ まみ）です。 あなたは、「自己肯定感」って聞いたことがありますか？ 自分を優先することだと思っている人が多いですが、そうではないんですよね。 今日はそもそも「自己肯定感」ってなんなの？ から、低いと言われる人の特徴とそれを解消する方法を書いていきます…
ごきげんよう。 秋津 眞未（あきつ まみ）です。 よく、 「まみさんは、無理にポジティブになれ、って言わないのが良い」 と言っていただけます。 そう気が付いていただけることが、うれしいなあ、と思います。 ポジティブにならなくていいこと、ネガティブ感情から分かること…
ごきげんよう。 秋津 眞未（あきつ まみ）です。 大好きな人だったり、大切な人のために自分ができる限りのことをすることがあると思います。 そんな時に相手から 「ありがとう」 と言ってもらえるとは限りません。 でも、人間って、 「せっかく、…
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